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清华附中举办幸福家庭关系家长大发3D系列心理讲座

  2019年5月30日下午,清华附中学生发展中心于华茂楼106举办了全校性的家长大发3D讲座。本次讲座邀请到了清华大学积极心理学研究中心高级讲师朱利文女士跟家长们一起继续分享“幸福家庭关系”话题。学生发展中心副主任王田、学生发展中心办公室和心理办公室的负责教师以及学生家长100余人参与了本次活动。


学生发展中心王田副主任主持活动

  本次讲座聚焦于一些具体的亲子教育问题,进行了生动的讲解和体验式的活动。针对问题一:孩子不愿和我沟通?朱利文老师认为有六点可以着手。第一:倾听。我们首先要倾听孩,反思我真的做好了一个倾听者吗?真正的倾听应是不评判、不指导、不贬低的。倾听时可以运用“哦?是吗”、“你是怎么做到的”、“嗯,这样啊”、“你当时什么感觉”、“后来呢”这样的语言来回应,身体语言则是前倾、看脸、面带笑意、点头、适时地碰一下手等方式表明认真倾听的态度。第二:“非神”。即把自己从神的形象中解脱出来,因为孩子面对高高在上的、权威的、毋庸置疑的神一样的父母形象时并不会愿意亲近。第三:灯下法则。即家庭有僵化的法则是不利于沟通的,如父母一定是对的、孩子一定不能哭等等。第四:尝试。通过实践去逐渐打破沟通的壁垒。第五:话题。除了学习、温饱还能聊什么?还可以聊社会现象、你的感受我的感受、聊父母和祖辈曾经的梦想、人生的意义、对异性的看法、兴趣爱好、三件好事等等。第五:表情。反思我们情绪不好时是否面目狰狞,这会让孩子惧怕沟通。


朱利文老师讲座现场


讲座现场观众互动体验

  问题二:孩子爱玩手机怎么办?朱利文老师先通过一个互动游戏,让大家领会到家长首先应该以身作则。第二,对待手机的态度要前后一致,不要一时作为奖励,一时拒之千里。第三,不要妖魔化手机,这样反而会更加吸引青少年。第四,要从现实层面多与孩子进行其他活动。第五,要培养孩子积极向上的内驱力。
  问题三:孩子逃避挑战怎么办?第一,若家庭是纠错型的,孩子会害怕犯错而逃避挑战。第二,对待孩子犯错的态度上,若是非常不允许的、犯了错会被非常严厉地批评,或是另一种“你应该能做好”的态度,都会使得孩子不愿意去尝试。第三,肯定努力而不是聪明。徳韦克实验已经清晰地证明了被肯定努力的孩子才能不停地挑战自己。第四,适当的要求。第五,让其感恩而非内疚。内疚孩子的行动倾向是被迫回馈的,情绪体验是难受、有压力、亏欠别人的,因此不会主动去做很多事情。第六,对待厌学,我们要可以接受,跟孩子的生命和心理健康比都是小事,孩子在家呆无聊了想上学,也要培养好其内驱力才让他回去。
  问题四:孩子不会独立思考。第一,家长不要事事代劳。第二,不要总否定孩子的感受,因为这样孩子就无法肯定自己,进而发展出自己的想法。第三,不要不希望孩子长大,以满足家长自己被需要的感受。第四,要讨论而不是告诉。第五,给予选择。第六,多讨论答案不唯一的话题,允许孩子有自己的想法。
  问题五:忍不住对孩子发火怎么办?首先,反思自己为什么会有情绪,是否有自身心理和生理的原因。其他方法还有:及时离开现场平复情绪、通过冥想调整情绪等等。
  问题六:孩子不自信怎么办?首先,每个孩子天生的气质类型就不一样,我们需要去肯定和接受这样的他们。其他方法还有:当有进步时多肯定、用阳性强化法去强化他们的信心、建立成功机制、发现他们的优势、感谢孩子等等。
  本次讲座内容丰富、针对性强,受到了家长们的热烈欢迎。讲座结束后,朱利文老师还邀请感兴趣的家长加入了“亲子沟通练习”和“寻找孩子的优点”两个21天实践打卡群,希望家长们能够借此真正改变视角、发现亲子沟通的新途径,孩子们也会因为家长的积极反馈而开始改变,逐步建立起积极幸福的家庭关系。



来源:学生发展中心
撰稿:陈明秋 叶怡君
照片:聂文婷
大发3D:党胜军 黄丽梅 杨瑞
编辑:行政管理中心

大发3D:2019-05-30 16:31
来源:未知
大发3D清华附中
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